Här finns möjlighet att träna kondition, styrka, koordination, balans och uthållighet i en lugn miljö. Vi lägger mycket fokus på att rörelserna utförs korrekt och med anpassad andning. Ditt program uppdateras regelbundet.
Träningsutrustningen heter Må Bra, och det är också målet med träningen på mitt gym.Projektet FYSCAN har visat att även patienter med cancer får mindre biverkningar av bl.a. cytostatiker när de tränar under behandlingstiden.
Du blir inte elitidrottare men du får mer ork och glädje i ditt dagliga liv.
Du väljer själv om du vill träna i tystnad eller med musik. Max. 4-6 personer tränar samtidigt.
Tillsammans lägger vi upp ett program utifrån dina förutsättningar och mål.
I samband med träning diskuterar vi frågor om livstil t.ex. sömn och kost.
